内側ケア

腸活・巡り

冷たい飲みものに、ひと工夫。ゆるっと腸活で、夏の毎日をやさしくケア

なんとなく不調を感じる夏に。冷たいものとの付き合い方と、やさしく腸を整えるケア方法をまとめました。
栄養サポート

ゆらぎ世代の私が見つけた、毎日のキレイ習慣。こなゆきコラーゲンを選んだ理由

溶けやすくて飲みやすいコラーゲンを探している方に。こなゆきコラーゲンが続けやすい理由と、ゆらぎ世代の私が選んだポイントをご紹介。
栄養習慣

アンチエイジングのヒントに。暮らしに取り入れたいコーヒー習慣

コーヒー習慣をちょっと工夫して、内側からのケアを意識した暮らしに。エイジングケアのヒントになる飲み方や食べ合わせをご紹介します。